"On ne peut rien apprendre aux gens. On peut seulement les aider à découvrir qu’ils possèdent déjà en eux, tout ce qui est à apprendre." Galillée

Ma mission: vous accompagner pour développer votre bien-être et booster votre bonheur

Vous êtes au bon endroit si vous souhaitez :

Développer estime de soi et confiance en soi
Mieux gérer stress et émotions
Faire le point sur votre situation professionnelle
Apprendre à lâcher prise, à relativiser, à prendre du recul
Vous sentir en phase avec vous-même, avec les autres
Développer un état d'esprit positif
Redonner du sens à votre vie
Clarifier une situation pour prendre une décision
Mieux communiquer

Ne seriez vous pas en quête de bien-être et de bonheur tout simplement ?

Saviez-vous que l’aptitude au bonheur est influencée à 50 % par les chromosomes et à 10 % par les conditions de vie extérieures ?

Les études scientifiques de Sonja Lyubomirsky, Ken Shel don et David Schkade nous disent qu’il vous reste donc 40 % de marge de manœuvre pour cultiver votre bonheur!

Qu’avez-vous envie d’en faire ? Le bonheur ça s’apprend, ça se travaille, ça se cultive !

Pour cultiver son bonheur, il faut commencer par avoir une bonne relation à soi-même.

Comme l’a dit Oscar Wilde, c’est une histoire d’amour qui durera toute une vie.

Ma devise : le seul voyage impossible est celui qu'on ne commence jamais

Le "PEPS" de Sophie, c'est quoi ?

" C'est ce que je m'engage à vous offrir tout au long du chemin que nous allons faire ensemble. "

Personnalisé : mon objectif est de vous aider à trouver vos propres solutions, car vous êtes l'expert de votre vie !

Espace de bien-être, une bulle où l'on s'amuse, où vous sentez libre de parler, de faire, d'être et d'oser

Professionnelle, je m'appuie sur les principes déontologiques de l'ICF

Souriante, à l'écoute, de nature dynamique et positive,
vous vous sentirez en confiance, reboosté et apaisé !

Et maintenant, place au changement ! Oui mais comment ?

Comment se passe la première séance ?

Lors du premier entretien, nous parlons de votre situation, de vos besoins et de votre motivation. Nous clarifions ensemble votre demande, ainsi que le nombre de séances nécessaires. Enfin, nous posons les modalités relationnelles indispensables à la réussite du coaching.

Avez-vous besoin d'un coach ?

Où se passe le coaching ?

Il est important que le travail se fasse dans un cadre agréable, neutre, discret mais aussi inspirant. Il y a plus d’ouverture lorsqu’une personne se trouve dans un endroit où elle se sent bien.

En intérieur : domicile ou lieu de travail du coaché, café, lounge...

En pleine nature : parcs sur Abbeville et environs, "balade-coaching" en baie de Somme...

A distance: par téléphone, skype...

Combien faut-il de séances ?

La durée du coaching et le nombre de séances à prévoir dépendent de la spécificité de vos besoins.

Mais c'est quoi le coaching ?

Combien coûte une séance de coaching ?

Séance d'1h30, au cabinet ou par skype, avec suivi entre les séances : 90 euros

Tarif réduit pour les étudiants et demandeurs d'emploi : 75 euros

Vous avez encore des questions ?

Appelez moi au 06 04 04 47 23 ou laissez un message via le formulaire de contact.

Et si vous osiez le changement ?

Témoignages & belles rencontres

"En faisant appel à Sophie, je souhaitais m'affirmer davantage.
Je suis venue la première fois avec une petite appréhension et j'ai terminé le coaching avec une grande satisfaction.

J'ai pris énormément de plaisir à faire ces séances.
A travers la discussion, les questions et le travail sur moi-même, j'ai pris conscience de beaucoup de choses.
J'ai particulièrement adoré l'exercice avec le jeu de cartes imagées et les "options" , qui m'ont beaucoup aidée et m'aident encore aujourd'hui.

Grâce à ce coaching, j'ai réussi à affronter certaines situations, à gagner en confiance et surtout à être bienveillante envers moi-même.

Je conseille beaucoup cette expérience, elle fait beaucoup de bien : je me suis sentie à l'écoute, comprise et soutenue.

Si vous avez un objectif à atteindre, le coaching avec Sophie est vraiment une solution."

Sabine D, assistante d'éducation

"En contactant Sophie, je voulais qu'elle m'accompagne pour lancer mon projet de spectacle. Sophie m'a laissé réaliser et découvrir par moi-même que j'étais sur un nuage. Elle m'a laissé mes ailes et je me suis posée par moi-même. Aujourd'hui, mon projet est plus simple, plus facile pour moi à mettre en œuvre et donc plus motivant et j'aurai tout autant de satisfaction personnelle."

Murielle, autoentrepreneur

" Les séances de coaching avec Sophie m'ont aidée à comprendre que mes enfants et moi n'avons pas les mêmes besoins. Nos relations sont plus sereines. Je me suis sentie soutenue, encouragée et rassurée. "

Jeanine S, enseignante

“ C’était une aventure inattendue …

Le coaching et ses méthodes étaient un mystère … J’y allais un peu sans trop savoir, mon objectif était vague et je craignais la pression, le jugement … On ne trouve rien de cela avec Sophie !

Elle m’a aidée à fixer des objectifs plus précis et au début, je me disais encore “je n’y arriverai jamais, j’ai déjà essayé …!”. Malgré cela, Sophie étant rassurante et motivante, je me suis investie, sans quoi rien n’aurait été possible. Et avec ses outils, les petites et grandes victoires sont arrivées ! Le coaching m’a permis de m’affirmer dans ma communication en respectant mon interlocuteur, ce qui a créé une sérénité certaine en moi.

Les résultats du coaching sont concrets et ceci permet de les évaluer clairement. J’ai pris conscience de ce que je devais dépasser, j’ai maintenant des techniques qui deviennent naturelles quand je les emploie souvent.
Tout simplement, je me sens mieux ! Merci Sophie.”

Anne R, enseignante

“ Sophie est quelqu'un de très professionnel qui s'adapte énormément durant ses séances de coaching au profil de chacun. Je ressors de ce coaching avec beaucoup de sérénité notamment au vu de mes choix de vie pro et perso. Merci Sophie !”

Kévin C

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