Confiance en soi : et si je m'aimais ?

Je vous propose un atelier coaching de 2h interactif et dynamique pour développer votre confiance en vous.

 

La personne avec qui vous allez passer le plus de temps dans votre vie, c'est vous !
Alors autant s'apprécier, se respecter, prendre soin de soi et s'aimer.

Par des mises en situation pratiques et ludiques ainsi qu'un temps de partage et d'échange, cet atelier vous permettra :
• De mieux vous connaitre et d'identifier les ressources qui sommeillent en vous
• De trouver le chemin de la bienveillance envers vous-même

A qui s'adresse cet atelier?
A ceux et celles qui passent leur temps à se dévaloriser, à se critiquer,
A ceux et celles qui se sentent nuls(les), moches, pas intéressants(es), peu fièrs(es),
A ceux et celles qui ont des difficultés à s'accepter, à s'aimer

Co-responsabilité, Co-construction, Non jugement, Confidentialité et Bienveillance seront les maîtres-mots de cet atelier.

Informations pratiques :
- Durée 2h00 environ, accueil à 13h45
- Participation : 25 euros

- Adresse : Vauchelles les Quesnoy
- Places limitées

- Une 2ème date est possible dès 4 inscrits


Confiance en soi : je me lance

Je vous propose un atelier coaching de 2h interactif et dynamique pour développer votre confiance en vous.

 

Nous avons tous des rêves et des désirs enfouis en nous.
Ce qui fait la différence entre ceux qui parviennent à réussir dans quelque domaine que ce soit et ceux qui demeurent spectateurs, c'est la magie de l'action.

Par des mises en situation pratiques et ludiques ainsi qu'un temps de partage et d'échange, cet atelier vous permettra de :
• Transformez vos pensées négatives, vos croyances limitantes en actions positives et concrètes pour avancer
• Identifier les ressources qui vous permettront de sortir de votre zone de confort

A qui s'adresse cet atelier?
A celles et ceux qui aimeraient se lancer dans de nouvelles activités, de nouveaux projets mais qui y renoncent ...
A celles et ceux qui se disent : " Je n'y arriverai jamais, je n'ai pas les compétences, je n'en suis pas capable..."
A celles et ceux qui craignent la nouveauté, et qui ont peur de prendre des risques, d'échouer, de réussir...

Co-responsabilité, Co-construction, Non jugement, Confidentialité et Bienveillance seront les maîtres-mots de cet atelier.

Informations pratiques :
- Durée 2h00 environ, accueil à 13h45
- Participation : 25 euros

- Adresse : Vauchelles les quesnoy
- Places limitées

- Une 2ème date est possible dès 4 inscrits


Confiance en soi : je m'affirme

Je vous propose un atelier coaching de 2h interactif et dynamique pour développer votre confiance en vous.

 

Marre d'être paillasson et pas envie de devenir hérisson ?
Soyez enfin libre d'être vous-même sans peur du regard des autres. En deux mots : Affirmez-vous !

Par des mises en situation pratiques et ludiques ainsi qu'un temps de partage et d'échange, cet atelier vous permettra :
• De dépasser vos peurs, de transformer vos croyances limitantes
• D'identifier et d'exprimer de façon sincère et efficace ce que vous ressentez, ce que vous pensez et ce que vous voulez

A qui s'adresse cet atelier?
A celles et ceux qui s'adaptent aux autres en permanence au point de s'oublier eux-mêmes...
A celles et ceux qui n'osent pas dire "non" et qui le regrettent après...
A celles et ceux qui ont peur de déplaire, de paraitre ridicule, d'être différent, d'être rejeté, de ne pas être aimé...

Co-responsabilité, Co-construction, Non jugement, Confidentialité et Bienveillance seront les maîtres-mots de cet atelier.

Informations pratiques :
- Durée 2h00 environ, accueil à 13h45
- Participation : 25 euros

- Adresse : Vauchelles les quesnoy
- Places limitées

- Une 2ème date est possible dès 4 inscrits


Confiance en soi : je prends la parole en public

Je vous propose un atelier coaching de 2h interactif et dynamique pour développer votre confiance en vous.

La prise de parole en public est l'une des peurs les plus courantes. Rien d'étonnant à cela puisque depuis la récitation à l'école à l'entretien d'embauche en passant par l'oral du bac, elle est finalement toujours synonyme de risques !
Et si vous preniez le risque de dépasser cette peur ?

Par des mises en situation pratiques et ludiques ainsi qu'un temps de partage et d'échange, cet atelier vous permettra d'identifier plusieurs pistes d'amélioration concrètes afin de vous sentir plus à l'aise à l'oral.

A qui s'adresse cet atelier?
A celles et ceux qui en ont assez de trembler, de rougir et de transpirer,
A celles et ceux qui sont paralysés par la peur et le regard des autres,
A celles et ceux qui bafouillent, oublient et perdent leurs moyens,

Co-responsabilité, Co-construction, Non jugement, Confidentialité et Bienveillance seront les maîtres-mots de cet atelier.

Informations pratiques :
- Durée 2h00 environ, accueil à 13h45
- Participation : 25 euros

- Adresse : Vauchelles les quesnoy
- Places limitées

- Une 2ème date est possible dès 4 inscrits


Initiation à la Communication Non Violente (CNV)

Je vous propose un atelier de 2h interactif et dynamique pour vous initier à la Communication Non Violente (CNV)

La CNV est bien plus qu'une méthode de communication, c'est un processus, une nouvelle langue pour résoudre les conflits et être mieux compris, un art de vivre avec soi et avec l'autre.
Au travail, avec votre conjoint, vos enfants, ou encore avec vos amis, vos voisins ou l'inconnu que vous croiserez demain, la CNV vous sera vite utile voire indispensable.

A l'issue de cet atelier, vous serez en mesure connaitre les 4 étapes de la Communication Non Violente et de les mettre en pratique lors de mises en situation ludiques et d'études de cas

A qui s'adresse cet atelier?
A celles et ceux qui préfèrent ne rien dire pour éviter un conflit
A celles et ceux qui en ont marre des échanges stériles, des critiques et des jugements
A celles et ceux qui ont l'impression de ne pas être compris ou entendus

Co-responsabilité, Co-construction, Non jugement, Confidentialité et Bienveillance seront les maîtres-mots de cet atelier.

Informations pratiques :
- Durée 2h00 environ, accueil à 13h45
- Participation : 25 euros

- Adresse : Vauchelles les quesnoy
- Places limitées

- Une 2ème date est possible dès 4 inscrits


Je communique, nous allons mieux

Je vous propose un atelier coaching de 2h interactif et dynamique pour mieux communiquer dans votre couple.

Il n’y a guère de couple qui ne traverse des phases de crise.
Une des différences entre ceux qui sont heureux et ceux qui finissent par se séparer, c'est la communication.
Le problème, c'est que la plupart d'entre nous n'a jamais appris comment faire !

Par des mises en situation pratiques et ludiques ainsi qu'un temps de partage et d'échange, cet atelier vous permettra d'identifier les clés d'une communication épanouie.

A qui s'adresse cet atelier?
A celles et ceux qui aimeraient aborder n'importe quel sujet avec leur conjoint sans que cela se transforme en conflit ou non-dit
A celles et ceux qui se sentent agressé(e)s dès que leur conjoint leur parle (ou qui râlent souvent après leur conjoint)
A celles et ceux qui en ont marre de la "guerre des tranchées" ou des procès
A celles et ceux qui ne savent pas comment renouer le dialogue quand celui-ci a disparu

Co-responsabilité, Co-construction, Non jugement, Confidentialité et Bienveillance seront les maîtres-mots de cet atelier.

Informations pratiques :
- Durée 2h00 environ, accueil à 13h45
- Participation : 25 euros

- Adresse : Vauchelles les quesnoy
- Places limitées

- Une 2ème date est possible dès 4 inscrits