" Tout seul on va plus vite, ensemble on va plus loin."        Proverbe africain                

Les ateliers de développement personnel

Dans une ambiance conviviale, ludique et respectueuse de chacun, je vous propose des ateliers en petits groupes sur des thèmes de développement personnel.

 

L’objectif est d’élargir sa réflexion personnelle et d'avancer, en bénéficiant de la dynamique du groupe et du partage d’expériences.

 

Différentes thématiques sont programmées : confiance en soi, communication, gestion du stress et des émotions.

 

Découvrir les ateliers ...


Les ateliers Zen et relaxation

 Se ressourcer, se détendre et retrouver de l’énergie avec des pratiques relaxantes pour évacuer toutes vos tensions physiques et calmer votre esprit.

 

Au programme : cohérence cardiaque, respirations, méditation sensorielle et positive, do-In, enchainement de qi-gong et postures de yoga.

 

Informations pratiques :

- 1 heure : 15 euros / 2 heures : 25 euros

- Minimum de 4 inscrits


Les ateliers Zen en famille

Basés sur les travaux de Jane Nelsen, ces ateliers Zen en famille sont destinés aux parents et aux adultes qui désirent mettre en place une communication efficace et bienveillante, en mettant l’encouragement au cœur de leurs relations avec les enfants, élèves, adolescents.

 

 Informations pratiques :

- Durée 2 heures environ

- Participation : 25 euros



Combien de temps dure un atelier ?

Chaque atelier dure entre 1 heure et 3 heures.

 

Pour qui sont ces ateliers ?

Pour les particuliers .

Pour les associations.

Pour les entreprises.

Pour les collectivités territoriales.

 

Combien y a t-il de participants ?

Le nombre de participants est réduit : de 4 à 10 maximum, afin de permettre de vraies rencontres ainsi qu'un travail semi-personnalisé.

 

Où les ateliers ont-ils lieu ?

Les ateliers ont lieu sur Abbeville et environs.

 



Témoignages & belles rencontres

"Les membres de notre association ont plein de projets, mais l'enjeu est de garder sa motivation pour faire aboutir son projet. Les coachs ont su instaurer un climat de confiance qui a permis aux participants d'oser. Tous sont repartis avec une action concrète qu'ils peuvent faire lorsqu'ils ont une baisse de motivation." 

Alexandre D, responsable Mash'Up

 

"Merci encore pour l'atelier coaching sur la motivation. Les exercices qu'on a fait m'ont été utiles. J'ai vraiment bien fait de venir."

Léo, étudiant, porteur de projet et membre Mash'Up

 

"L''intervention dans le cadre de notre journée "Bien-être" était adaptée aux femmes et construite en fonction de leurs attentes et des nôtres également.

Sophie, une coach empathique qui utilise ses savoir-faire à amener les femmes à prendre soin d’elles physiquement et mentalement. L’intervention est accessible à tous, et se déroule dans la bonne humeur, tout le monde repart léger et conquis !"

  Sarah Dupont, coordinatrice de l'antenne du CIDFF 80

 

"Fin d'un beau programme qui a permis à des femmes de se motiver, merci à Sophie qui a su coacher le groupe avec beaucoup de simplicité et de gentillesse sous son professionnalisme."

   Betty Fontaine, Maison pour Tous d' Abbeville

 

" Dès que l'on sera sur la lune ou peut être les étoiles, quelque soit notre atterrissage on pensera à toi.
Merci pour ces ateliers "confiance en soi" aussi riches en émotions et en échanges."

   Fatiha K,

" Un grand merci Sophie pour ton coaching réalisé lors de notre séminaire annuel ce week-end. l'ensemble des équipes furent enjouées de découvrir plusieurs outils qui leur permettront de mieux gérer leur stress..."

   M. Beerens, directeur général A'Dom

Associations partenaires

coaching confiance en soi à la Maison pour Tous d'Abbeville
Après prof


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